Respira frumos!

24 Mar 2010, Sporty Amelie »

Cand suntem la birou avem momente in care nu mai putem sa lucram si tot ceea ce ne dorim este sa luam o mica pauza pentru a ne relaxa. In orice mod posibil, doar sa ne deconectam de la stresul provocat de activitatile noastre cotidiene. Primele semne musculare ale stresului sunt senzatiile de tensiune la nivelul cefei. Daca nu poti sa iti iei o pauza si sa iti faci un masaj usor pentru a relaxa musculatura gatului, poti roti lent capul, inclinat in unghi de 45º fata de orizontala, fara sa f


» citeste tot articolul in pagina revistei



Din aceiasi categorie