Mergi pe jos si slabesti!

10 Apr 2010, Sporty Amelie »

Mersul pe jos este o activitate pe care o facem in fiecare zi, vrand nevrand. Singura diferenta este cat si chiar in ce fel o facem. Daca am fi mai atente la aceste aspecte, in timp ce ne deplasam de la un punct catre altul putem pierde din greutate, ne putem tonifia muschii si putem deveni mai rezistenti. Mersul pe jos pune in actiune un mare numar de muschi, permite organismului sa se oxigeneze si sa se destinda, eliberand stresul. In timpul mersului pe jos putem medita, putem gandi, putem


» citeste tot articolul in pagina revistei



Din aceiasi categorie