Faci din sport o rutina?

08 Feb 2010, Sporty Amelie »

Daca renunti sa practici sport o perioada mai lunga organismul tau va resimti orice efort. Fie ca urci doua etaje si simti cum inima iti bate foarte tare sau alergi catre taxi si simti ca nu mai ai nicio putere, acestea sunt semne ale sedentarismului. Corpul tau nu mai este obisnuit cu efortul fizic si iti este din ce in ce mai greu sa faci anumite lucruri. Sa mergi pe jos de la un loc la altul nu te ajuta foarte mult. Organismul tau are nevoie de un program zilnic de exercitii care sa te aj


» citeste tot articolul in pagina revistei



Din aceiasi categorie